Satuan Acara Penyuluhan Massase Nifas

SATUAN ACARA PENYULUHAN

MASSASE NIFAS

Pokok Bahasan           : Massase Nifas

Waktu                         : 30 Menit

Sasaran                        : Ny. E

Tanggal                       : 26 Maret 2015

Pukul                           : 10.30 WIB

Tempat                        : Rumah Ny. E

Penyuluh                     : Ika Puspitasari

A.    Tujuan

1.      Tujuan intruksional umum

Setelah diberikan penyuluhan ibu dapat mengetahui tentang massase ibu nifas.

2.      Tujuan intruksional khusus

Setelah dilakukan penyuluhan, ibu dapat:

a.       Ibu dapat menguraikan pengertian massase nifas

b.      Ibu dapat menguraikan manfaat massase nifas

B.     Materi

Terlampir

C.    Metode

Ceramah dan tanya jawab

D.    Media

1.      Leaflet

2.      Demonstrasi

E.     Sumber

Pijat masa nifas. https://www.ibudanbalita.com/artikel/pijat-masa-nifas. diakses tanggal 4 Juni 2015 Pukul 12.00 WIB

F.      Kegiatan

No	Waktu	Kegiatan Penyuluh	Kegiatan Peserta	Metode
1	5        Menit	Pembukaan 1.      Mengucap salam 2.      Memperkenalkan diri 3.      Melakukan apersepsi 4.      Menjelaskan tujuan	Menjawab dan Memperhatikan 3	Ceramah
2	15    Menit	Isi 1.      Menjelaskan tentang   pengertian massasem ibu nifas 2.      Menjelaskan manfaat massase nifas 3.      Memberi kesempatan ibu untuk bertanya 4.      Menjawab pertanyaan audiens	1. Mendengar, memperhatikan dan bertanya 2.	Ceramah dan diskusi
3	10    Menit	Evaluasi 1.       Menyimpulkan materi yang sudah disampaikan 2.       Memberi pertanyaan pada audiens Penutup	Menyimpulkan dan menjawab pertanyaan Salam	Diskusi

G.    Evaluasi

Melakukan evaluasi secara lisan

Lampiran

MASSASE NIFAS

A.    Pengertian

Selama sembilan bulan kehamilan, tubuh Ibu mengalami perubahan yang luar biasa. Ibu akan mengalami proses pemulihan seperti kembalinya ukuran rahim, keluarnya cairan dari vagina serta kelelahan setelah menjalani proses persalinan. Beberapa Ibu mungkin juga mengalami stres dan emosi yang labil berkenaan dengan perubahan hormon yang terjadi setelah melahirkan.

Pijat setelah melahirkan dapat memberikan beberapa manfaat dan efektif membantu pemulihan Ibu dalam masa nifas, seperti meredakan beberapa titik kelelahan pada tubuh, melepaskan tegangan pada otot, memperbaiki peredaran darah, dan meningkatkan pergerakan sendi serta peremajaan tubuh.

B.     Manfaat

1.      Proses melahirkan akan meregangkan tubuh Ibu, terutama bagian perut, punggung, dan panggul. Dengan pijatan lembut, selain meredakan beberapa titik nyeri dan melepaskan tegangan pada otot, pijat dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke dalam otot dan dapat meredakan nyeri atau pegal-pegal pada tubuh.

2.      Gerakan meremas, mengusap, dan tekanan saat pijat dapat membantu pengencangan bagian perut dan membantu pemulihan tubuh.

3.      Membantu pelepasan hormon endorfin di otak yang merupakan pereda nyeri alami.

4.      Membantu melepaskan hormon oksitosin yang merangsang pengeluaran ASI dan memudahkan proses menyusui. Pijatan pada payudara akan membantu membuka saluran kelenjar susu yang tersumbat, sehingga mengurangi risiko radang kelenjar pada payudara (mastitis).

5.      Mempercepat pemulihan operasi sesar, karena meningkatkan sirkulasi dan merangsang proses penyembuhan organ dalam.

6.      Bila pijat menggunakan minyak berbahan dasar almond dapat membantu menyamarkan stretch marks.

7.      Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan aliran limfe

8.      Mengurangi kram otot.

9.      Membantu mengatasi stres setelah melahirkan.